Einsamkeit ist ungesund!

Ab und zu braucht jeder Mensch Zeit für sich - der eine mehr, der andere weniger. Genauso wichtig sind Momente, die wir mit anderen gemeinsam erleben. Sei es im Kreise der Familie, zusammen mit guten Freunden oder mit dem Partner. Der Kontakt mit anderen hilft uns nicht nur bei Problemen, sondern macht schöne Momente, durch das gemeinsame Erleben, noch schöner.

Einsamkeit ist ungesund

Der Mensch ist kein Einzelgänger, er benötigt ein soziales Umfeld und menschliche Nähe. Die zweifelsohne größte Nähe besteht zwischen zwei sich liebenden Menschen. Der Kontakt zu einem Lebenspartner spielt daher eine große Rolle in Bezug auf das Wohlbefinden. So positiv sich ein harmonisches Umfeld auswirkt, so problematisch ist der Mangel an sozialen Kontakten. Wie drei amerikanische Wissenschaftler kürzlich in einer Studie feststellten, wirkt sich Einsamkeit nicht nur negativ auf unsere Psyche, sondern auch negativ auf unsere körperliche Gesundheit aus.

Amerikanische Studie zum Thema Einsamkeit

Die Forscher der University of North Carolina at Chapel Hill und der University in Provo, Utah haben eine aktuelle Metaanalyse zum Thema Einsamkeit publiziert. Dazu untersuchten Sie 148 Studien und somit 300 000 Aussagen Bewohner westlicher Länder.
Die Ergebnisse belegen: die Qualität sozialer Kontakte beeinflusst die Sterberate erheblich. Die Forscher verglichen den negativen Einfluss der Einsamkeit mit der Schädlichkeit von 15 Zigaretten am Tag.

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Quelle: Holt-Lunstad J., Smith T.B., Layton J.B. (2010): Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Med 7(7): e1000316. doi:10.1371/journal.pmed.1000316.